Tag Archives: evde yapılacak spor hareketleri

Evde Yapılacak Spor Rutinleri Nelerdir?

Ev içerisinde vakit geçirdiğimiz bu süre zarfında vücut hareketsiz kaldığından dolayı kilo almaya başlıyor. Keza ev içerisin de kendi imkanlarınız ile yapılabilecek çeşitli spor aktiviteleri var. Karantina günlerin de evde yapacağınız spor ile kendinize gerek sağlık anlamın da gerekse vücut şekli olarak yenilikler ekleyebilirsiniz. Evde yapılacak spor rutinleri nelerdir? Yapacağınız …

Read More »