Sardalya balığı nasıl pişirilir? En kolay sardalya balığı tanımı

Sonbahar- kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden olan balık tanımlarına hem kolay hem de tadı süper olan sardalya balığını ekleyebilirsiniz. Fırında basitçe yapabileceğiniz sardalya balığını yapmak 15 dakikanızı bile almayacak. İşte fırında sardalya balığının üretimi:

Balık sevenlerin çok beğeneceği tıpkı vakitte Omega 3 kaynağı olan sardalya balığı iltihaplı hastalıklarının önüne geçiyor. Her vakit yaptığınız klasik balık tanımlarının dışına çıkmak ve sıra dışı bir yemek tecrübesi yaratmak için sardalya düzgün bir tercih olacaktır. En az kirli balıklardan biri olan sardalya balığından daha fazla vitamin almak istiyorsanız fırında olan yolunu deneyebilirsiniz. Kendine has rengi ve görünümü ile dikkat çeken sardalya balığı, lezzetli balık yemeklerinin başrol oyuncusu olmak için ülküdür. Ülkemizdeki en tanınan balık cinslerinden biri olan hamsi ile benzerlik taşımasıyla ön plana çıkar. Sardalyanın çiğ ve pişmiş durumdaki kalori bedelleri farklılık gösterir. 1 adet standart boyutlarda sardalyanın kalorisi 41 pahasına denk gelir. Orta porsiyon sardalya tabağının kalorisi ise 90 karşılığındadır. Sardalya balığının en avantajlı taraflarından biri de farklı pişirme metotlarına açık olmasıdır. Yemek tanımı için kullanılıyorsa sardalya fırın yapmak yeterli bir seçenektir. Lezzetli baharatlar, soğan ve sarımsak üzere materyallerle çeşnilendirilen sardalyaları fırına atmak kesinlikle hoşunuza gidecektir.

FIRINDA SARDALYA TANIMI:

GEREÇLER

1 kilogram sardalya balığı
2 adet orta uzunluk kuru soğan
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz

YAPILIŞI

Balıkları güzelce temizleyip yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.

Daha sonra tuzu ve zeytinyağını döküp, yuvarlak doğranmış soğanları ek edin.

180 derece fırında balığı kızarana kadar pişirin.

Yanında bol yeşillikle servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun…

About modabukucu

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Füme somonlu sandviç nasıl yapılır? Füme somonlu sandviç yapılışı

Hem doyurucu hem de sağlıklı bir atıştırmalık olan sandviç her öğünde yenilebilen bir alternatiftir. Çayla ya da meyve suyuyla enfes bir biçimde ...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir