Cilt Tipinize Göre Cilt Bakımı Rutini İlkbahar İçin Nasıl Cilt Bakımı Yaparsınız.

Eksfoliye edip nemlendirerek donuk kış derisinden kurtulun, ardından daha hafif bir temizleyici ve nemlendirici ve daha fazlası ile mevsime adım atın.

Eksfoliye edip nemlendirerek donuk kış derisinden kurtulun, ardından daha hafif bir temizleyici ve nemlendirici ve daha fazlası ile mevsime adım atın.

ışın aksine, ilkbaharda havada daha fazla nem vardır – bu da cilt bakım rejiminiz için değişiklikler anlamına gelir. Jessica Felicio / Unsplash; Krystina Rogers / Unsplash

İlk bahar belirtileri ortaya çıktığında, temiz bir nefes gibi – ve cildiniz de onu sever. Yönetim kurulu sertifikalı dermatolog MD Blair Blair-Rose, “Kıştan bahara geçişle birlikte cildimiz daha az soğuk, kuru havaya ve daha fazla havadaki nem seviyelerine, daha yüksek sıcaklıklara ve artan güneş ışığına maruz kalıyor” diyor. New York’ta Tıbbi Dermatoloji ve Kozmetik Cerrahi ve NewYork-Presbiteryen / Weill Cornell Tıp Merkezi’nde yardımcı fakülte.

İlkbahar cilt bakımı rutininizi birkaç yolla değiştirmeye bakabilirsiniz: İlk olarak, güneş kremi gibi kullanmanız gereken ürünlerle yıl boyunca ilişkinizi yeniden değerlendirin , ardından daha sıcak havalara uyum sağlamak için diğer ürünleri nasıl kullandığınızı özetleyin, diyor New York’taki Schweiger Dermatoloji Grubu’nda yönetim kurulu sertifikalı bir dermatolog olan Michelle Farber . Artan nem ve ekstra ter nedeniyle, akne , yaşlanma belirtileri veya her ikisini de tedavi etme şeklinizi değiştireceksiniz .

İLGİLİ: Yüzünüzü Yıkamak İçin 8 Basit Kural

Artık işleri değiştireceğinizi bildiğinize göre, nasıl yapılacağını bilmek isteyeceksiniz. İşte cildinizin tipine veya endişesine bağlı olarak, tüm baharda parlayan ve muhteşem ciltler için düşünmeniz gereken yedi tweaks.

Kuru bir cildiniz varsa, Haftalık Nemlendirici Maske ile Işıltısını Geri Alın

Kış, doğal ışıltısını çalmanın bir yoluna sahiptir ve bahar gelince daha canlı bir cilt tonuna kendinizi tanıtmanın zamanı geldi. Murphy-Rose, “Kuru, donuk ve bazen pul pul dökülmüş deriden kurtulmak için nemlendirme ve pul pul dökülmenin bir kombinasyonunu öneririm” diyor. Nazik nemlendirici maske haftada bir veya iki kez cildi kış rüzgarlarından kurtarmak için ihtiyaç duyduğu nem ile besler. SkinCeuticals Nemlendirici B5 Maskesi (55 $, Dermstore.com ), hyaluronik asit içeren jel bazlı bir maske (ortamdaki nemi emmeye yardımcı olur) ve B5 vitamini (cilt onarımını desteklemek için) sever .

Donuk bir cildiniz varsa, Eksfoliye Edici Temizleyici ile Ölü Hücreleri Yırtın

Murphy-Rose’un belirttiği gibi, pul pul dökülme , cildin solgun görünmesini ve pul pul hissetmesini sağlayan ölü cilt hücreleri tabakasını çıkarmak için kritiktir. Pul pul dökülme yüzeye yeni bir cilt tabakası getirecektir. Cildiniz daha parlak olacak ve cilt bakım ürünlerinizin daha kolay emilmesi ve böylece daha iyi çalışmasının ek bir yararı var ”diyor. Nazik kimyasal bazlı eksfoliyanların sert ovmalara kıyasla tahrişe neden olma olasılığı daha düşüktür. Kremalı bir temizleyici kullanıyorsanız, Glytone Hafif Krem Temizleyici (33 $, Dermstore.com ) gibi alfa veya beta-hidroksi asitleri olan bir temizleyiciye  geçin . Glikolik veya laktik asit arayın; salisilik asit olanlar akne eğilimli ciltler için en iyisidir.

İLGİLİ: Cilt Bakım Rutininizde Asit Kullanımı Hakkında Kapsamlı Bir Kılavuz

Akneye meyilli bir cildiniz varsa, daha hafif bir nemlendiriciye geçin

Kışın, cildiniz nemlendirme konusunda alabileceği tüm yardıma ihtiyaç duyar. Şimdi bahar için, hazırda bekletme modundan çıkıp açık havada daha fazla zaman geçiriyor olabilirsiniz, bu da muhtemelen daha fazla terlediğiniz anlamına geliyor. Yağlı veya akneye yatkın bir cildiniz varsa , genellikle daha hafif olan ve gözenekleri tıkama olasılığı yağ ile formüle edilenlerden daha az olan jel bazlı bir nemlendiricide değişiklik yapmayı düşüneceksiniz . Clinique Dramatik Farklı Nemlendirici Jel (28 $, Sephora.com ) bir seçenektir.

Öte yandan, hassas bir cildiniz varsa, nemi daha kolay kilitlemek ve cildin koruyucu bariyerini korumak için daha kalın, daha zengin bir krem ​​kullanmaya devam etmek isteyebilirsiniz. Sizinki hem hassas hem de akne eğilimli tipse, yağsız veya komedojenik olmayan nemlendiricilere bakın, yani gözenekleri tıkamayacaktır. Bir örnek: Nötrogena Yağsız Yüz Nemlendirici (9.39 $, Amazon.com ).

“Bu değişiklikleri cildinizin nasıl hissettiğine göre yapın. Ayrıca erken ve geç ilkbaharın hava açısından birbirinden çok farklı olabileceğini unutmayın, bu nedenle bölgenizdeki sıcaklık değişikliklerine göre ayarlamalar yapmanız gerekebilir ”diyor.

Yaşlanan bir cildiniz varsa, Retinoid Kullanımınızı Artırın

A vitamini türevleri olan retinoidler,  sağlıklı bir cilt bakım rutininin dayanağıdır, çünkü cildinizin daha parlak ve daha taze görünmesini sağlamak için cilt üzerindeki hücresel ciroyu arttırırlar ve Haziran 2019’da American Journal of Clinical Dermatology’de yayınlanan bir incelemeye göre sivilce tedavisi için gözenekleri temiz tutun. Retinoidler ayrıca Harvard Health’e göre çizgi ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olmak için kolajen üretimini destekler . Bununla birlikte, cildiniz artan hücresel ciroya alıştıkça, bazı insanlarda kuruluk veya pul pulluk gibi hoş olmayan yan etkilere neden olma talihsiz etkisine sahiptirler. Bu nedenle, cildinizin bir retinoidi işlemek için kışın genellikle çok kuru olduğunu veya haftada sadece bir kez kullanabileceğinizi fark etmiş olabilirsiniz.

Şimdi o bahar burada, New York’taki Mudgil Dermatoloji Uzmanı Adarsh ​​Vijay Mudgil, daha sık bir retinoid veya retinol (daha zayıf bir retinoid formu) kullanmayı düşünmenin zamanı geldiğini söylüyor . “Daha sıcak hava ayları cildin daha sık uygulanmasını tolere etmesine izin verir ve retinoid ne kadar çok kullanırsanız, cilt hücresi döngüsüne, kollajen stimülasyonuna, gözenek boyutunun azalmasına – daha fazla fayda sağlarsınız ” diyor. Yavaş yavaş yükselmeye devam edin. Örneğin, haftada iki kez kullanıyorsanız, üçe gidin, ardından cildinizin nasıl tepki verdiğini yeniden değerlendirin. Amaç, günlük kullanıma veya yan etkiler yaşamadan mümkün olduğunca günlük kullanıma ulaşmak olduğunu söylüyor. Farber, retinoidinize nemlendirici uygulamak kuruluk ve pul pul dökülmeye karşı yardımcı olacaktır.

Retinoidler dermatologunuz tarafından reçete edilir. Retinoidin genel olarak daha zayıf bir versiyonu olan retinol de kullanabilirsiniz; tezgah üstü mevcuttur. Retinoller genellikle daha az yan etkiye neden olduğundan, bu aktif bileşenler ailesinde yeniyseniz, bu iyi bir seçenek olabilir.

İLGİLİ: 15 Retinol Hakkında Yanan Sorular, Cevaplandı

Rosacea varsa, Kış Sonrası Sakinleştirin

Birçok kişi soğuk kış tetik kızarıklığa ve tahrişe onlar yönetiyorsanız rüzgarları bulmak rosacea Murphy-Rose diyor. Niasinamid, aloe , C vitamini veya salatalık gibi anti-enflamatuar bileşenler içeren nemlendiriciler kullanarak bahar için cildi sakinleştirmenizi önerir . CeraVe Yüz Nemlendirici Losyon (12.38 $, Amazon.com ), hidrasyonu artırmak için niasinamidin yanı sıra seramidler ve hiyalüronik asit içerir.

Solgun Bir Cildiniz Varsa, Güneşten Değil Bir Şişeden Bir Parıltı Alın

Henüz ana plaj sezonu değil. Bununla birlikte, parçaya bakmak isteyebilirsiniz. Güneş hasarı olmayan bir parıltı için Murphy-Rose bir DHA otomatik bronzlaştırıcı uygulanmasını önerir. Bu losyonlar, Mayo Clinic’e göre, cildinizin dış katmanındaki hücrelerle renginizi geçici olarak koyulaştırmak için reaksiyona giren bir katkı maddesi olan dihidroksiaseton (DHA) içerir . Sizi güneşten korumazlar (yine de SPF’ye ihtiyacınız vardır), ancak kullanımı güvenlidir. DHA ile iyi incelenmiş bir ürün olan St. Tropez Self Tan Klasik Bronzlaştırıcı Köpük’i (32 $, Sephora.com ) deneyin .

İLGİLİ: Dermatologların Kullandığı 10 Güneş Bakım Ürünleri

Cilt Endişeniz Önemlidir, Her Gün Güneş Koruyucu Kullanmaya Devam Edin

Dermatologlar, sıcaklık veya hava durumu ne olursa olsun, her gün cildin açıkta kalan bölgelerine güneş koruyucu takmanızı söyleyecektir. Gerçek şu ki, bu kurala her zaman uymadığınızı biliyorlar. Kuzey ikliminde yaşıyorsanız ve kış için ve nadiren dışarıda toplanıyorsanız, güneş koruyucu kullanma alışkanlığından çıkmış olabilirsiniz. İlkbahar yeni bir şişe alıp tekrar kullanmaya başlama zamanıdır. Murphy-Rose “İlkbaharda insanlar dışarıda daha fazla, ancak hava henüz yaz sıcak değil, bu yüzden insanlar güneşin ne kadar güçlü olduğunu indirim yapıyorlar ve yeterince kendilerini korumuyorlar” diyor. Bu nedenle, ilkbaharda güneş hasarı riskinizin daha da yüksek olabileceğini söylüyor.

İçin en etkili güneş kremi seçmek , titanyum veya çinko oksit içeren bir kabul biri için bir SPF 30 ve bakış “fiziksel güneş kremi,” gitmek Dr. Mudgil öneriyor. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre, fiziksel güneş kremlerindeki aktif bileşenler, bu ışınları emen kimyasal güneş kremlerinin aksine UV ışınlarını fiziksel olarak engeller . (Avobenzon veya oktocrylene kimyasal güneş kremlerindeki iki bileşen örneğidir.) Potansiyel bir seçenek Çinko Oksitli İlk Yardım Güzellik Ağırlıksız Sıvı Mineral Güneş Koruyucu . “Kimyasal güneş kremleri cilt kanserini önlemek için harikadır, ancak foto yaşlanmaya karşı koruma açısından en iyisi değildir. Fiziksel güneş koruyucuları her iki hedefe de ulaşıyor ”diyor.

About modabukucu

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Botoks Nedir Nasıl Yapılır?

Clostridium botulinum organizmasından üretilmekte olan botoks kozmetik amaçlar için kullanılmakta olan proteindir. Ayrıca protein değeri …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir