Diyet

Dünya’da olduğu gibi ülkemiz’de Covid19 salgınıyla boğuşuyor. Uzmanlar hijyenik olmanın yanı sıra bağışıklık güçlendirici besinler tüketmenin de önemini vurguluyor. Zenginleştirilmiş içerikler ve mineraller tüketerek korona virüs hastalığından uzak durabiliriz. Peki bu süreçte neler tüketmeliyiz? İşte uzman diyetisyenlerin hemfikir oldukları Koronavirüs Sürecinde Tüketilmesi Ve Uzak Durulması Gereken Besinler! Tüketilmesi gereken besinler Vücut …

Karantina döneminde evde geçirdiğimiz vakitlerin bir çoğunu yemek yiyerek veya abur cubur tükeretek geçiriyoruz. Özellikle film izlerken, muhabbet ederken tüketilen abur cuburlar kilo almamıza neden oluyor. Bu gibi durumların önüne geçebilmek için Evde Kilo Almama Yolları Ve 9 Öneri derledik. Evde geçirdiğimiz süreci fırsata çevirmeli ve moralimizi yüksek tutmalıyız. Peki …

UYURKEN KİLO VERMEYİ SAĞLAYAN İÇECEK TARİFİ Fazla kilolarından muzdarip olan herkesin hemen hemen ortak sorunu, kalorisi düşük gıdalarla beslenerek zayıflamaya çalışmaktır. Kilo vermek için yapılması gerekenler bellidir. Diyet yapıp zayıfladıktan sonra eski beslenme düzenine geri dönmek, hayatınızı diyet yapmak ve tekrar kilo almakla geçirmenize neden olur. Kalıcı olarak kilo vermek …